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| 皮肤和心情是紧紧相连的 | |||||||||
| 【2012/2/5】 | |||||||||
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皮肤可表现出我们的喜怒哀乐，如人在高兴时，可以“喜形于色”；恐惧时，可以“面如土色”；焦虑时可以“愁眉苦脸”；羞愧时，可以“面红耳赤”；盛怒时，可以“怒发冲冠”，这些都是心理状态在皮肤上的表现，所以说心情是治疗皮肤的好药。 想要治疗好我们的皮肤应从心开始，曾有这样一种说法，“治皮先治心”，因此，不少皮肤病患者，除了接受药物治疗外，心理治疗也举足轻重。首先摆正自己的位置，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。其次，受到不良刺激时，应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄。另外要学会放松自我，这些方法对我们的心情都有帮助。 为了让我们的心情愉快，可用打盹法，在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会；想像法：想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境；按摩法：紧闭双眼，用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转。此外，深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心，治好难治的皮肤病，必要的时候患者可以寻找心理医生来协助治疗，防止心情对身体带来 。 （186085）（150）（35）
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