你都有什么爱好啊！你喜欢做些什么事情呢？准备一曲自己喜欢的音乐，对普通人来说建议选择节奏感强的乐曲，这样有利于你随乐曲的节奏舞动起来。这样的方法是不是很不错的啊！这样能够很好的锻炼你哦！

　　还有哪些情况也是我们不能够忽视的啊！一边听着音乐一边开始卷发，同时想象自己是个芭蕾舞者。高抬的手臂，只要你再踮起脚尖，随着节奏扭腰摆动，就可以来一曲烫发之舞，这样既燃烧了脂肪，又不觉乏味，胳膊的酸痛感也会转移，如果这样不断的锻炼自己能够有很不错的成效的哦！

　　每天都在工作的你们，累是当然的了，那么怎样才能够不让我们这么累呢？胳膊实在累时，可以选择低头弯腰，将头发垂下来上卷。这样让双臂下垂卷发变得轻松，同时还能拉伸腿部线条。你要不断的去做这些动作哦！这样能够缓解你的这些症状哦！

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