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| 多给你的胃部一些健康吧 | |||||||||
| 【2011/7/2】 | |||||||||
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平时一些不良的生活习惯，很容易影响到我们胃部的健康。紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病，所以大家应该杜绝这些现象发生。 不管怎么样都别让自己太过劳累了，无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。酗酒无度，酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。适度饮酒可以，但是不可以暴饮，我们要多为胃部考虑一下。 每日的饮食要有规律，避免出现饥饱不均的现象。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。养成按时按点时吃饭的好习惯，对我们的身体非常有益处。 （142800）（117）(149) |
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