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| 老年人的健康宗旨 | |||||||||
| 【2011/6/6】 | |||||||||
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老年人们在平时应该养成忘老、忘病和忘忧的好习惯。老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的意念青春的精髓所在，让老年人更加的富有活力。 其次要做到乐观的看待疾病，也就是忘病。忘病不等于不要积极去诊病、治病，而是不要被疾病所吓倒，更不能丧失战胜疾病的意志和决心。现代医学研究证明，直接或间接和社会、精神、心理因素有关的疾病有很多。然而，奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的老人身上，可见这种意念给老年人带来的益处很大。 还应做到拒绝烦恼，忘记忧愁，泛指忘忧。人在生活、工作、家庭的各种活动和所处关系中，难免会出现各种矛盾，遇到各种困难或挫折。但是，只要老人在精神上成熟，就会超脱这些 ，善于把任何 变成为一次性损失，否则，它就会从心理上继续 你，所以最直接的办法就是拥有良好的心理素质。 （142809）（117）（115） |
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