随着我国经济的不断进步，我国的经济迅猛发展，同时人们的压力也都不断加大，可以说经常加班的现象，已经是一件很平常的事情了，但有关专家还是表示了担心，这样一来人体的正常生物钟就会受到影响，而对于白癜风患者来说，经常加班对身体影响也是很大的，但很多患者却忽略了这一点。

　　白癜风患者在日常应该注意什么呢？专家介绍说，平时白癜风患者在选择食物时，应避免不要吃一些油炸食品，如：方便面、起酥面包、肉制产品等含油脂较高的食物。不宜吃这些食物的理由是什么？因它们的消化速度很慢，会延缓胃排空的时间，甚至可能影响第二天早餐的食欲。而如果经常工作到很晚，凌晨还没有休息，加餐非常必要，不但可以让人熬夜工作更有精神，也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用，对身体来说也是很必要的。

　　需要注意的是，患者的夜宵选择也是很重要的，那么白癜风患者吃宵夜时如何选择食物？建议可以吃点奶制品加一点谷物食品，比如一杯低脂牛奶，加两三片苏打饼干或面包片。晚上水果的摄入也要适量，尤其不要吃糖分较多的水果，不然可能会导致晚上起夜，影响睡眠质量。另外，过咸的东西也要尽量避免，因为这除了会造成你不停喝水外，还会令水分难以排出，既影响睡眠，又易导致第二天面部浮肿，对身体也产生不良的影响。

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