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| 告诉你关节手术后如何进行锻炼 | |||||||||
| 【2010/10/25】 | |||||||||
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做了膝关节置换术的人术后应如何锻炼呢？病人术后清醒后即可进行锻炼，足部先足背抬起即足背屈，保持十几秒，逐渐延长时间，由踝关节背屈锻炼逐渐升为“等长运动”，即背屈踝关节，尽量伸直膝关节，紧张股四头肌，使髌骨向近端拉，保持几秒，放松。这样对于关节的恢复有好的帮助。 除了以上所使用的方法外，患者可直腿抬高，在术后两天拔除引流管，即可进行床上抬腿练习，双手握紧床沿，将患肢向上伸直抬起，时间由短逐渐延长，如置换双膝的患者，双腿交替练习。屈膝：术后几天，病人坐起，将双腿慢慢移向床沿，使患肢下垂，联系屈膝，逐渐使双下肢角度达到垂直度，患者自己练习不耐受者，可用cpm机辅助锻炼。如用cpm机锻炼会使关节好得更快。
术后几天患者可试着站立并行走，保持身体平衡，如肌肉力量达到一定程度，可在步行器的帮助下进行行走，病人不能过急，先向前移动步行器，使步行器与身体保持一尺远距离，向前移动身体一定要保持身体平衡，每天练习多次，根据身体情况，逐渐增加次数及行走距离，慢慢的您关节在不知不觉中就可恢复。 (68427)(150)（149） |
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