在日常生活中，少年儿童很多方面都要注意的，如果零食吃得太多，是很容易会导致儿童肥胖的，医院临床营养中心主任教授建议：用酸奶和水果等来代替零食作为点心，不仅能满足孩子的饥饿感，而且还很有营养，另外还可吃点黄瓜、小点心等，这样能有效的减少牙病的出现。

　　想要牙齿健康，那是需要做好预防工作的，一位2岁半才刚出完牙的宝宝，3岁时就乳牙全掉光了，只剩牙根。原来这主要是每天晚上临睡前喝着奶，不及时漱口造成的。出现这种情况的孩子并不少见，现在家长对“小皇帝”、“小公主”太过宠爱，平时吃的食物太精细，结果牙槽骨发育不足，换牙后牙齿七歪八扭，需要正畸治疗；而 饮料离不开手，导致牙釉质变黄、发黑等；有些孩子已经戴着矫治器，还不注意口腔卫生，那么蛀牙慢慢就会出现了。

　　所以避免孩子出现蛀牙，家长们要关注了，儿童医学中心口腔科主任教授建议，2岁前的孩子可以由家长“代劳”，用硅胶牙刷、柔软纱布刷牙或擦拭牙面；在2岁至2岁半时，可以让孩子学着刷牙，但不建议使用牙膏；等到3岁半、4岁左右，就可以正式学刷牙了。从小做好预防工作，牙齿自然就更健康了。

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