最近发现睡姿对睡眠也会有影响.有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说， 的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免，不要长时间的使用俯卧睡姿。

　　哪些睡姿女性应该避免呢？随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚多次左右，每次窒息约十几分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，这对女性身体极为不利。

　　手表的辐射大家应该知道，因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。戴“罩”睡觉，每天戴乳罩超过十多个小时的女人，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出几十倍以上。带“机”睡觉，手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。有可能会使女性患上不孕不育。

　　（108889）（150）(149)