惊蛰，是二十四节气中第三个节气，一般在每年公历的3月6日左右。惊做惊动，蛰做藏意。此时气温上升，土地解冻，春雷始鸣，蛰伏冬眠的动物惊起活动，故名。那么，随着惊蛰节气到来，患者养生起居有哪些需要注意的呢？

　　惊蛰过后，万物复苏，是春暖花开的季节。天气明显变暖，从饮食方面来看，饮食应清温平淡。现代流行病学调查证实，惊蛰属流感高发季节，因此要注意。

　　此外，惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。

　　惊蛰过后，应晚睡早起、散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。在养生起居方面也应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达、生机盎然。

　　北京中科白癜风医院温馨提示：惊蛰节气，养生要根据自然物候现象，并结合自身体质差异，进行合理的作息、饮食调养。尤其是白癜风患者，在白癜风发生、发展过程中，治疗时更要因人而异，不能一概而论。

• 中国医师节|感恩有你，致敬坚守！
• 孕妇皮肤白癜风的注意事项
• 为什么白癜风要光照指南
• 为什么白癜风要光照知识
• 了解男性怎会得了白癜风
• 介绍女性白癜风的病因有哪些
• 全国白癜风最好医院及手腕白癜风
• 治疗白癜风疾病时会引起皮肤瘙痒
• 简答白癜风的治疗方法主要包括几
• 我们怎么知道身上的白色斑点是不

• 中国医师节|感恩有你，致敬坚守！
• 白癜风是由于什么引起的之生活中
• 孕妇皮肤白癜风的注意事项
• 为什么白癜风要光照指南
• 为什么白癜风要光照知识
• 介绍女性白癜风的病因有哪些
• 白癜风的预防工作要怎么进行
• 中科发布 《白癜风诊疗康复标准》
• 健康中国品牌影响力人物-北京中科
• 北京中科白癜风医院荣获“中国爱