白癜风是作为医学上十分常见的一种疾病，白癜风给无数患者及家庭带来了困扰。以下三点是北京中科白癜风医院白癜风常见的科学保健方法，科学保健是白癜风患者预防白癜风扩展的重要措施，希望白癜风常见的科学保健方法能对大家有所帮助。

　　白癜风患者要经常保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。患者在不忙的时候可以经常晒太阳。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。所以白癜风患者日常的心里调节很重要，是辅助治疗的一个重要方面。

　　白癜风是一种常见的后天性色素减退皮肤疾病。在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。做好患者的防晒护理。炎热夏季外出时做好防晒护理措施，如撑遮阳伞、穿防晒衣裤、戴遮阳帽等，以防止皮肤光敏感症状的发生，避免白斑的扩散。夏季的护理也是白癜风患者日常科学保健方法之一。

　　白癜风患者要调整饮食，合理禁忌。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。少食葱蒜、虾蟹、羊肉以及过酸、过辣的刺激性食物。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　以上就是“白癜风常见的科学保健方法”，白癜风患者日常的科学保健很重要，是辅助治疗的一个重要方面，可有效预防白癜风疾病的扩展。帮助白癜风患者尽早恢复健康。

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