手是人体的组成部分之一，如果没有手了，那么日常生活中会有诸多不便，专家认为，手是日常健脑的 活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老、加强脑部血液循环，减少痴呆症、脑梗和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。这些手部小动作做起来十分简单，下面就来教你两下。

　　不知道平时你有没有手指交叉的习惯？其实，首先讲的就是手指交叉这个动作，当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。白癜风的病因及认识某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。这种方法一般人都可以使用，白癜风患者也可以尝试一下。

　　手是需要保持一定的温度，怎么样保持手的温度呢？接下就讲到了温风吹手法。许多人在洗发后喜欢用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，只花几分钟，就可取得保健效果。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行几次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。俗话说，十指连心，手保持了温度，那对心也是有益的。

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