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| 不错的生活习惯能下火 | |||||||||
| 【2011/12/24】 | |||||||||
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如今社会中患有糖尿病的人越来越多，他们不但患有糖尿病，还多兼有肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等等。详细询问其生活方式，多喜食肉类，烧烤，辛辣物品，喜饮酒，而缺少运动。中医治病很注重人与自然的协调统一，更善于从朴素的自然现象中汲取经验而应用于医疗。自然中存在的事物都是相互制约的，保持着平衡的稳态。有苦就有甜，有湿就有燥，有寒就有热，若人为的打破了这种平衡则会带来麻烦，就会引火烧身，给身体带来许多“难缠”的疾病。 中医学中认为一些过于辛辣，烧烤类食品是属热性食物，即人们常说的“上火”，而正是由于这“火”积在体内，就会影响机体代谢，出现糖脂代谢的紊乱。您可能会有这样的经验：上火了，吃点山野菜，吃点苦瓜，喝点苦茶“败败火”中医认为苦可以泄热，苦可以固护阴液。只要达到一定的浓度，就会起到降糖泻热的作用；蔬菜中也不仅仅是苦瓜，还有许多“苦菜”，尤其是野菜。只要意识到“苦”利于治“甜”，就可以选出好多可用于降糖泻火的野菜，如鱼腥草、蒲公英、蓟菜、车前草、紫花地丁等等，生吃效果 。治疗“甜”病，还有一个好方法，那就是吃“酸”，酸的东西在生活可不少见。 我们完全可以利用生活中的一些常识来治疗疾病，例如炒菜时，糖放多了，用醋调；醋放多了，用糖调。所以，酸是甜的中和剂、调和剂。我们在治疗糖尿病的中药里很喜欢用乌梅、石榴皮、酸枣仁、山萸肉，就是这个道理。可自制醋蒜食用，陈醋半斤，蒜瓣适两，半月后可食用，调节血脂辅助降糖，还可以防止动脉硬化，醋蒜不仅在饭桌上有一定的调味作用，而且对治疗疾病有很大帮助，两全其美的办法何乐而不为呢？ （53）（24） |
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