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| 酸性的水果最好不要空肚子 | |||||||||
| 【2011/12/14】 | |||||||||
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日常生活中有许多的水果供我们食用。尤其是每到水果大量上市的时候，市营养学会专家提醒，柿子、香蕉、西红柿、橘子、山楂等水果不适合空腹吃。所以平常 不要吃空腹吃这些水果。 为什么这些水果不能空腹吃呢？营养学会专家称，空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高，大量食用水果后，倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物，如果沉淀物结成大块，会给人带来种种不适和消化道疾病。因此，有时候空腹吃酸性水果对胃不好。 首先柿子是 不可以空腹吃的，柿子含有柿胶酚、果胶等物质，具有较强的收敛作用，空腹大量食用，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块，由此可能引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；香蕉含有大量镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成血液内镁与钙的比例失调，刺激胃黏膜，不利健康。因此， 不要空腹吃酸性水果那样会对身体不好。 （53）（35） |
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