由于长期保持同一个姿势工作，人体很容易过度劳累。致使腰部发酸，背部发痛。在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了 的比例，人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的 愈大！所以人们常常感到背部发痛。

　　相关医学家介绍到，人们常说的腰酸，指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛，需要观察分析后制定对应的治疗方法。

　　那些身体体质比较差，而又不爱运动上班族，或者是搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！所以，良好的心态对我们的身体健康很重要。

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