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    威胁性命的疾病专家教您怎样拒绝它
    【2011/10/29】

        

      

      心源性猝死是一种威胁性命的疾病,专家教教你如何远离心源性猝死。改善生活方式,戒烟,限酒,减肥,适当运动,老年人 多从事轻中度体力活动。起床时动作要慢,可以在床边坐片刻再站起来。减轻心理负担,不要为儿女的事情过多烦扰,避免情绪过于激动。饮食要规律,预防便秘。养好的生活方式对健康非常有益处。

      体检可有效避免疾病在体内泛滥。定期体检,建议正常健康人每年参加一次体检,若有易患因素或已患某种疾病如冠心病、高血压、糖尿病的人,应该增加体检频率。因为外表看似健康的人不一定真的没有患病,很多时候高血压、高血糖、高血脂等疾病都是通过体检才发现的。体检能够使我们防患于未然。这也是对健康最有力的保证。

      三高人群在生活中较为常见,纠正“三高”,这里所说的“三高”指高血压、高血糖和高血脂。它们都是冠心病的重要危险因素,单是其中一种就足可以使冠心病死亡风险加倍,更不要说很多时候它们会共同存在于一个人身上。如果高血压、高血糖和高血脂得不到很好的控制,冠心病等动脉粥样硬化性疾病终将进展至无法挽回的程度。因此,三高人群应注意控制好自己的病情。

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