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| 单一补充会怎样 | |||||||||
| 【2011/10/15】 | |||||||||
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维生素相信朋友们都听说过吧！维生素是人体生命活动的营养素之一，对人体健康非常重要，但由于人体自身不能合成，只能从外界摄取，所以有针对性的补充抗氧化维生素制剂以满足人体所需、增强机体健康已被大多数人所接受。但也有不少人认为从食物中摄取就可以了，额外补充没有必要，事实果真如此吗？下文将会为您揭开迷底。 通过临床实验研究发现：虽日www.zgbdf.net常饮食是机体摄入维生素的物质基础，但在某些情况下，膳食中的维生素可能难以满足人体需要。以维生素C为例，为补充吸烟、饮酒、空气污染等因素引起的维生素C缺乏，每天需摄入几百毫克维生素C，若单从饮食中摄取，每天要吃新鲜的苹果、香蕉，加之果蔬在洗、切、加热过程中维生素均有较大损失，导致部分维生素营养成份丢失。 及时维生素还能预防一些疾病的发生。随着我国人民生活水平不断提高，膳食中脂肪的摄入量也不断增加，由此引发的心脑血管疾病呈逐年上升的趋势，每天坚持补充抗氧化维生素除了能减少色斑形成，其益处已被大量医学文献和临床资料所证实。所以，我们在日常生活中，要常为身体补充维生素。 （67873）（32）（24） |
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