酸是人体每天必需的营养物质。最近市面上开始流行一种口服 酸片，并打出提高精力、改善睡眠、提高免疫力等诱人的字眼，甚至可以保肝、护肝、修复肝组织，去肝火，镇痛，清血排*、美容养颜等神奇功效，那么究竟 酸片有没有这么大作用呢?正常人是否也需要用 酸片来补充呢?下面就让我们来谈论一下这个问题。

　　首先来了解什么是 酸， 酸在化学中是指含有 和羧基的一类有机化合物的通称，它是生物功能大分子蛋白质的基本组成单位。如果把人体比作高楼大厦，蛋白质就是一块块的砖瓦，而 酸则是组成砖瓦的泥土。 酸不仅提供了合成蛋白质的重要原料，还为促进生长、进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。所以，我们的身体是离不开 酸的。

　　人体是怎么摄取营养的呢？正常机体通过摄取各种食物，从中获取的必需 酸足以满足生命活动的需要，没有必要时时补充特殊的 酸片。一些市场上宣传具有保健作用的 酸片，可以适当吃一些，但是不能作为获取 酸的主要来源。“事实上，补充 酸就像吃饭一样。”实际上就是通过吃饭来来补充 酸的。

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