|
 中国白癜风网 |
 白癜风健康资讯 |
 白癜风保健 |
 白癜风治疗 |
 白癜风案例 |
 白癜风有问必答 |
|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| | 白癜风首页 | 白癜风病因分析 | 白癜风症状 | 白癜风疑难杂症 | 诊断鉴别 | 白癜风治疗方法 | 白癜风成功案例 | 白癜风治疗准备 | | 临床表现 | 专家推荐 | 白癜风并发症 | 白癜风技术 | 白癜风设备 | 白癜风药品 | |
| 您现在的位置： 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风 >> 白癜风病因分析 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||||
| 快乐度更年需要各方面的方法和手段 | |||||||||
| 【2011/4/24】 | |||||||||
|
在更年期女性应保持什么样的心态呢？乐观的生活态度：更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。善待自己的身体：健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊，建议更年期女性多注意。 运动在更年期也不宜少，因为随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。减少更年期女性抑郁症的发生。 营养是每个人都不可少的，此外，更年期的女性要注意身体的营养补充和均衡，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，每天适量摄取如奶类、五谷、蛋、豆、鱼、肉类、蔬菜类、水果等，这样营养均衡，身体健康，人的精神状态也会随之改善，让更年期的女性朋友快乐的度过。 （108881）（150）(149) |
|||||||||
|
|
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
| 在老公的关怀下我愉快地走过 年轻女性有身体潮热的小毛病 走过女性们遇到的更年期重点 更年期容易烦躁要注重宣泄 |
添加到百度搜藏