从白癜风专家那里了解到，白癜风虽然不会给身体带来不适症状但多发于暴露的部位，往往对患者的就业、工作、择偶、社交都有很大的影响，给患者带来巨大的心理压力。而患者的情绪和白癜风的治疗效果有着重要的关系。患者应学会及时自我调整。

　　专家给患者提出以下几点建议：白癜风患者正视自己的疾病，保持乐观向上的心态，积极配合治疗。要有信心、耐心和决心与病魔斗争，不要轻言放弃。白癜风不会传染，只是影响到个人的美观，没必要有过度的心理负担，克服自卑的心理，培养自己开朗的性格进行正常的社会人际交往。性格孤僻、自闭都会给患者带来一定的影响。

　　平时里，患者不妨多培养一些兴趣爱好，如集邮、收藏、书画、园艺、旅游等等，转移自己的注意力，你会有更多的生活乐趣并有机会认识更多有共同兴趣的朋友。经常找人倾诉，聊天能够缓解心理压力，倾诉的对象可以是朋友亲人或是自己的主治医生，多和医生交流讨论自己的病情、症状、治疗方案甚至心理情况有利于更好的进行治疗。好的医生也是好的倾听者，在治疗疾病的同时可以给患者等多的心理支持。如有必要也可以找专业的心理医生咨询。经常进行体育锻炼，提高自身免疫力的同时享受运动的乐趣。但注意不要让身体太疲劳，瑜伽、太极拳等不太剧烈的运动比较适合白癜风患者，通过这些运动来调整自己的身心。

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