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| 与人面谈好处不少 | |||||||||
| 【2011/3/7】 | |||||||||
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日常生活中养成的一些习惯不少事情都对健康有利，但哪种 ，往往让人在选择时产生困惑。以下是最关键的几种选择，从多方面影响了一个人的健康。减体重还是减腰围？ 选择：减腰围。因为腹部脂肪对心脏和动脉的危害 ，所以腰围比体重更能增加一个人患心脏病的风险。研究发现，腰围超过32英寸(约81厘米)的妇女患心脏病风险 。测腰围的方法是在腹部中间位置或肚脐部位围一个卷尺，不要太紧，切记不可陷入肉里哦。 究竟什么牙刷对人体有利呢？选普通牙刷还是电动牙刷？ 选择：电动牙刷。多项研究表明，电动牙刷在除掉牙菌斑、减少牙龈炎上比普通牙刷更有效。吃苹果还是吃橙子？ 选择：吃苹果。大学研究发现，每周吃苹果超过几个，心肺功能会得到明显改善，气喘和哮喘症状也会随之减少。 与别人交谈时， 选择面谈。多走路会促进血液循环，消耗热量。更重要的是，面对面的交谈有助于改善人际关系，加强交流效果，在知道，网上交流是起不到这样的作用。 （190234）（191）(149) |
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