在现实生活当中，在这气温比较适合的季节当中。一些人认为自己身体素质很强，都会选择用凉水冲澡，但专家指出，由于人体的表皮血管扩张、毛孔张开，如果冲冷水澡的话是很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入，所以为了个人健康，平常尽量不要用冷水洗澡为好。

　　健康治疗专家还提醒说，如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，从而导致毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。而一些单位一直都打开空调或使用电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受寒，进而诱发颈椎病，而且在室内 比在室外多穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病，等其他相关问题都应注意的。

　　虽然现在已经是秋季，但是周围的气温还是比较高的，所以有很多人变得多愁善感、感到烦躁，易使骨关节及肌肉紧张，进而引起颈肩部的疼痛，所以平常一定要保持平和的心情，才能避免颈椎、肩颈等的不适。如果已经发现颈椎出现问题，那么 就到医院检查治疗。

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