皱纹的出现，让人看起来老了许多，怎么办呢？接下来给大家讲几种去皱的方法，首先是在饮食要多吃含有丰富的弹力纤维或者核酸的食物，例如鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。少吃加速皱纹产生的食物，例如速食食品、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻类食品、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等。还注意营养的搭配以及合理化。

　　大家都知道苹果与香蕉的护肤效果都很不错，苹果膏去皱。作法：1、苹果膏去皱取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，半小时后洗净。每周一两次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。这两方法对去皱有很好的疗效。

　　不知道大家的生活作息规律吗？如果不规律的话，那么就要每天保持良好的生活作息习惯，不吸烟不喝酒，少熬夜，这样身体的机能便会健康地运转起来，当然肌肤质地也会随着好的身体状况而变好，可以做到延缓皱纹产生的速度。保持快乐的心态与生活态度，也对肌肤有很大的推动作用。这些都是保养皮肤的常识，希望可以为大家带来帮助。

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