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    想要拥有白白的肌肤维生素不可少
    【2010/10/9】

        


      要想有个好的肤质,维生素是不可缺少的。修复细胞维生素A是 种被科学家发现的维生素,来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿,还可保护肌肤,预防衰老,而其另外一个主要功能是调节表皮层的细胞分化,促进细胞的新陈代谢,所以当出现了粉刺、斑点、暗疮或疤痕时,维生素A是良好的皮肤修复剂。此外,维生素A亦能促进骨胶原及弹性蛋白的生长,从而令皮肤的弹性增强,亦能加强锁水功效。但要注意的是,过量摄取维生素A可能会引起中*,而孕妇亦不宜多用含维生素A的护肤品。如果孕妇过多的使用含维生素的护肤品可能会对胎儿不利。

      维生素是人体不可缺少的成分,有人认为维生素C是 的抗氧化剂,有效控制细胞内的氧化还原,保护及抵抗紫外光的 ,从而预防皮肤老化,同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进 层骨胶原的合成,使皮肤恢复弹性,从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面,维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以预防黑斑及雀斑,还能将多余的色素排出体外,改善暗哑的肤色,令皮肤变得白皙明亮。所以在平时要适当的补充维生素C。

      专家讲到,维生素E也可以改善皮肤的肤质。皮肤抗氧剂维生素E是一种强效的抗氧化剂,多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子,避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤,同时能维持细胞的正常呼吸,减缓细胞老化,并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高,补充水分和养分,维持皮肤及头发的健康。因此,一旦缺乏维生素E时,表皮层会出现粗糙老化的症状,头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。总之,想要拥有更好的皮肤维生素是不可以缺少的。

      (68059)(136)(149)


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