白癜风的发病病因比较复杂，治疗起来也较低困难，严重影响病人的生活质量，对此病的预防，目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病非常重要，下面讲解一下关于白癜风的知识。

　　【白癜风的早期症状】一位面容娇美、舞技高超的舞蹈演员，却被白癜风折磨7年，由早期黄豆大白斑，发展到眉毛、面部、颈、胸、背及四肢等有大小不等、形态不一的白斑。由于脸部出现大面积白斑，7年来羞于出门，丰富多彩的文艺演出只能成为昔日的回忆。她整日以泪洗面，失去了动人的容颜、喜悦和自信。那么白癜风究竟是一种什么样的疾病，能给患者带来如此大的 ？白癜风是一种后天皮肤色素脱失性疾病，表现为局部或泛发性色素脱失。其发病率大约为1%～2%，世界各种族均有发生，一般肤色较深的人发病率较高。皮肤黑色素存在于皮肤及毛囊内的黑色素细胞内。黑色素细胞产生的黑色素在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸转化为多巴，再经一系列复杂的生化过程而生成。当这个过程发生障碍时，例如黑色素细胞内酪氨酸酶活性减少甚至消失，继而使黑色素生成减少、消失，医学上通常把这种病变叫色素脱失，脱失的结果使得局部皮肤呈白斑样，有的白斑部位的毛发也会变白。

　　【白癜风带来的影响】本病男女均可发生，从初生婴儿到年迈老人皆可发病。15~30岁为发病高峰，可发于身体任何部位，较重的患者会伴有毛发变白，如果得不到及时治疗，进一步发展为全身性大面积白癜风的话，可导致排汗不畅，皮肤细胞代谢紊乱，有可能诱发其他疾病。白癜风虽是一种不疼不痒的疾病，但此病发无定所，以皮肤暴露部位多见，严重影响患者美观，使患者背上沉重的精神负担，给社交、学习、就业、婚姻带来极大影响。有些患者得病后羞于见人，性格逐渐变得孤僻，并且往往使一些正常人对患者产生厌恶及躲避心理，使患者感到自卑，从精神上受到严重创伤。加上患者对白癜风的发生、发展了解不多，一旦经过几次用药未获明显疗效，就更会灰心丧气，而这些又将反过来影响白癜风的治疗效果。因此，许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧等情况，凡此种种都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散。因此，一旦得了白癜风，要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合治疗，这样才能取得好的疗效，最终战胜“白魔”，重新得到美丽的肌肤。

　　【诱发白癜风的因素】根据多年的总结，引发白癜风的因素多种多样，可包括种种外来的刺激，以及各种损伤，例如肢体碰撞、软组织刺破、摔伤、骨折、砸伤、烫伤、擦伤以及外科手术后刀伤。临床中常见到许多患者因外伤而引起伤处皮肤变白或远处皮肤变白，甚至全身皮肤广泛性白变，或使原来白斑扩大、增多，病情迅速发展。外伤诱发白癜风的原因是复杂的，有的是因局部创伤处的神经纤维受损所致；有的是因严重的创伤使机体处于高度“应激状态”，使体内的神经内分泌系统功能紊乱。因此，在日常生活工作中要做好皮肤防护措施，以防外伤而引起皮肤变白或使原有白斑扩大、增多。近年来通过各方面的研究，对白癜风的发病机理归纳为以下几方面因素：精神神经与化学因素；自身免疫因素；黑色素细胞自毁因素；内分泌因素；酪氨酸、铜离子相对缺乏因素；遗传及感染等因素。另外，白癜风与环境污染也有很大的关系。从大量的病例中不难看出，农村发病较城市低，工业薄弱地区较工业发达地区低。从已知的职业病中证明：接触某些 酚化合物也可诱发白癜风。还有水源、空气、蔬菜、粮食等污染，也可从生活中引发白癜风。因此，要尽量减少和有害物的接触，减少接触化工原料、油漆涂料等有害物，经常性接触的工作人员，要做好劳动防护措施。这样才能有效预防白癜风的发生，不使白斑倍位扩散，减少病情的加重。

　　专家从以下几个方面支招教你如何预防白癜风：

　　【减少环境、食品污染】随着人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后 通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜，减少阳光对白斑部位的损害。

　　【保持积极乐观的情绪】人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生？应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心，对身体健康有很大的好处。

　　【调理日常饮食】日常生活中注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机，养成良好的饮食习惯对身体健康是非常关键的。

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