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男性健康饮食可避免一些疾病


  其实在我们身边出现的一些病又很多都是因饮食而引起的,“不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,专家最想说的,还是男性怎样保护前列腺。下面给你们详细的讲解,希望男性朋友们一定要仔细认真的阅读。

  经相关医学专家多年的研究发现,告知每位男性朋友们保护前列腺养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是九成以上老年人都会出现的前列腺增生症。“这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。”因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对,这对预防前列腺疾病是非常必要的。吃点南瓜子、核桃仁。专家一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。专家认为,肾藏精,其与生前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。只要注意了这些才能让您健康的渡过这一生。

  在如今的社会上有很多患有此病,也不知在饮食方面中如何调节,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,专家建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。专家提醒白癜风患者们少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等,可以多吃花生、核桃、豆制品、动物肝脏等对病情有好处。

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