朋友是我们每个人不应少的，一生中至少要有多位名知心朋友，为什么会有这么多的公务员感到不幸福呢？教授认为，除了工作压力大之外，很重要的原因是，他们碰到问题没人说，也就是能获得的社会支持非常少。“一个相对成熟的社会支持系统，包括家庭支持、社会关系以及个人性格多个方面。”教授说，因为家庭支持系统的破坏，从而影响正常的社会关系， 个人出现焦虑症状，如焦虑一直未解决对身体会带来大的危害。

　　焦虑的人群其实有很多，然而，有着这类似状况的人并不仅仅局限在公务员中，在那些独自到外地打拼的家庭中，也同样存在。“我们能获得支持的对象，首先是父母和兄弟姐妹，但人到了一定岁数，父母需要我们去照顾，而兄弟姐妹又各奔东西，一旦出现问题，连个说话的人都找不到，这样日积月累的疾病也就上身了。

　　我们应怎样解决焦虑这个问题呢？“根据心理学研究，一个人一生中至少要有多个符合质量的知心朋友，才能获得足够的社会支持，而感到幸福。”而这几个符合质量的知心朋友，有三个判断标准。一是世界观、人生观、价值观基本相同；二是可以讨论个人隐私；三是当一个人处在某事件中时，另一方无条件陪在身边，直到问题解决为止，这样的知心朋友我们的焦虑才有好的帮助。

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