|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| 白癜风首页 | 白癜风病因分析 | 白癜风症状 | 白癜风疑难杂症 | 诊断鉴别 | 白癜风治疗方法 | 白癜风成功案例 | 白癜风治疗准备 | | 临床表现 | 专家推荐 | 白癜风并发症 | 白癜风技术 | 白癜风设备 | 白癜风药品 | |
您现在的位置: 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风 >> 白癜风并发症 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||||
饭后需闭眼多休息 | |||||||||
【2011/12/23】 | |||||||||
古人是怎样进行养生的呢?古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目几十分钟,可护肝消食,对身体健康有大的帮助。 吃饭后身体有着大的变化,在吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此时行走、运动,会有一部分血液流向手足,肝脏处则会出现供血量不足的情况,影响其正常的新陈代谢。因此饭后可闭目静坐十多分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。特别是患有肝病的人,饭后更应该闭目养神,这对我们的肝会带来好处。 现代各方面的发展也很快,现代人生活节奏也快,很多人都有烦躁、焦虑甚至失眠的情况。其实闭目养神是个不错的调节方法,对阴虚火燥的人,更有帮助。可随时找个空闲,闭目养神十多分钟左右,能起到化燥生津、滋养神志的作用,这种方法建议大家也试试。 (171001)(150)(149) |
|||||||||
|
最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
在给身体进补前需做好哪些准 |