经痛是女性朋友常见的，如用按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩几分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡，生活规律；适度参加锻炼。这样对痛经会有较好的效果。

　　做按摩时应按摩哪几个穴位呢？首先是太冲穴，位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴，位置在小腿内侧，当足内踝尖上几寸，胫骨内侧缘后方，如发生痛经时多按下这个穴位。

　　血海穴是在身体的哪个位置呢？血海穴，屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。子宫穴，它位于下腹部，脐下几寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度，如感觉疼痛时应停止按摩。

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