随着时间的推移，人们在一天天的变老，在人体衰老的过程中，身体的几个部位需要精心呵护。大脑，专家研究表明，随着年龄的增长，人的脑容量会减少，来自身体的压力更会加速大脑的萎缩过程。室内植物能减压、健脑、让人思维活跃，老得慢，建议买一些生命力顽强的植物，如吊兰、虎尾兰，对你的大脑有很大益处。

　　心脏是人体最重要的器官。老人的动脉会慢慢硬化，阻碍血液流动，增加心脏病、中风危险。科研人员发现，每天补充维生素C能极大提高动脉的柔韧性。每天清晨可喝一杯樱桃汁，它含有大量的维生素，可以有效保护你的心脏。

　　衰老一般都会在皮肤上体现出来，专家表示，充足的睡眠是维护皮肤健康的首要因素。人体在睡眠状态下会分泌胶原蛋白和弹性蛋白，让肌肤保持弹性、细腻和光泽感。趴着睡觉的人，由于脸部经常和寝具摩擦，最容易长皱纹。所以趴着睡应该选择材料光滑的枕头套，如丝绸，这样才不会使你的脸部长皱纹。

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