秋季容易产生什么样的病症呢？传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的 。我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的 饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。那么这种说法的功效如何呢？

　　蜂蜜里有什么让人体摄取的营养呢？蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质、 酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。本草纲目记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的 ，起到润肺、养肺的作用。蜂蜜的确是预防秋燥的良方。

　　哪些人是不可以食用蜂蜜呢？痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用,糖尿病患者、一周岁以下小孩不宜服用。此外，目前市场上常有假蜂蜜充斥，主要以高果糖浆制成的假蜂蜜为主，其色泽浅，极其澄清透明。但比起蜂蜜，其营养单一，不具维生素、 酸、矿物质和活性酶。消费者应选择专卖店购买有质量保证的产品。否则蜂蜜不能达到身体所需的营养。

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