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| 吃对东西是摆脱疾病的好方法 | |||||||||
| 【2011/8/25】 | |||||||||
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怎样才能更好的预防白癜风呢？首先，要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对本病的预防和治疗具有重要意义。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，这就有可能会为白癜风病创造机会。 合理的均衡饮食对身体健康是有好处的。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉；大豆富含植物蛋白；动物性食品含动物蛋白及脂肪；蔬菜水果含果糖、 和多种维生素；B族维生素在米麦外层中含量较高，建议朋友们可以经常食用。 蔬菜的营养也十分丰富。西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多；各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高（详参阅附录二）。人类在长期进化过程中，养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，这样才会减少疾病的发生。 （144860）（32）(149) |
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