经调查便秘在成年人身上常发生，它在老年人中，是一种较为常见的现象。大部分老人一遇到便秘，就会用开塞露“帮忙”。但其中不少人都有这样的体会：刚开始用开塞露时，效果还可以，但一段时间后，效果就不明显了。甚至，有的人刚开始用时就收效甚微。这是为什么呢？以下我们就来看看原因.

　　塞露这种药分为多种，常见的开塞露有两种制剂，一种是 制剂，另一种是甘露醇、 镁制剂。虽然两种制剂成分不同，但作用原理基本一样，都是利用 或山梨醇的高浓度，即高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。从而能起到通便的作用.

　　怎样才能有效的防止便秘呢？要想从根本上防止便秘， 是养成良好的饮食习惯，适当增加粗粮及果蔬的摄入量，不要等到口渴了才喝水，适度增加运动量，养成规律的排便习惯。平日里，养成经常按摩腹部的习惯，促进肠蠕动。同时，可以服用培非康来治疗便秘。培非康含有大量的人体益生菌，可以温和地增加肠道动力，并保留肠道水份，使大便软化，因此可以有效治疗便秘，且不会产生依赖性和成瘾性。对便秘能起到更好的作用.

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