白癜风让患者感到非常痛苦，据相关调查研究发现，白癜风患者都存在着不同程度的心理障碍，这不仅对于病情的发展与白癜风治疗，有着十分重要的意义，而且影响着正常的学习，工作和生活。那么患者如何做到心理上的平衡呢？给大家介绍几种有效方法。

　　首先要有一个良好的心态，正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了，同时积极乐观的配合医院治疗。

　　患者的自控力也是很重要的，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待，好的心理才能帮助病情得到康复。

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