下班后，回到家里看看电视，缓解缓解整天的工作压力是现代人的 选择，但是应当有一些有效的缓解眼疲劳的方法，快速眨眼缓慢地深呼吸，当呼吸的同时，快速地眨眼和闭眼，反复进行数十次，这些妙招大多数朋友都会觉得没有时间去做，其实在插播广告的时候轻轻的来几下便可以迅速缓解疲劳。

　　这个方法就更加有趣了，两眼瞅鼻缓慢地深呼吸，吸气时，将两只眼球做斗鸡眼状瞅准鼻尖，还应同时看到鼻的两侧；当呼吸时，眼球还原，看向远方，反复进行数十次。眼球按顺时针方向和逆时针方向缓慢地旋转二十次，此时仔细感受一下，是不是感觉一种清新的感觉。

　　当然除了上面那些不需要动作的方法，穴位的挤压也是个好办法，闭上眼睛，把拇指放在太阳穴（眉梢与外眼角之间，向后约1寸的凹陷处）上。用食指第二节指关节，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，进行方向是从鼻子往太阳穴，反复做数十次，每天坚持做做还会防止近视。

　　（79592）（53）(149)

• 白癜风治疗时间什么时候最好
• 小儿白癜风如何治疗之腿部治疗
• 解答如何有效的摆脱白癜风
• 探讨白癜风发生后如何正确面对
• 了解关于治疗白癜风比较好的药物
• 要留意白癜风使用哪些药物治疗
• 说一说白癜风吃什么药较有效
• 影响女性患上白癜风的因素
• 白癜风到底该怎样注意日常生活
• 白癜风要如何预防疾病扩散

• 说一说白癜风吃什么药较有效
• 白癜风的治疗过程与治疗效果
• 白癜风网站有多少
• 带状泡症的后遗症是不是白癜风
• 偏方治疗儿童白癜风好不好
• 哪位白癜风治疗专家比较好
• 额头米粒大小的初发白癜风好治疗
• 患有严重白癜风的人是否可以吃黄
• 父亲有白癜风怎么可能会遗传孩子
• 得了白癜风的患者吃什么食物对身