夏天来了我们一定要慎重的对待自己的身体，炎炎的夏日已经到来，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗*。那么不妨试试小编的七天美白法吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤。餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方，这就更加说明了西红柿的美白效果了。

　　夏天美女们总是害怕自己被晒黑，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗*。那么不妨试试小编的七天美白法吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为五千毫安，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来，所以要想皮肤漂亮，我们就要适当的摄入一些胶原蛋白。

　　海带中含有的碘元素比较多，而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。炎炎的夏日已经到来，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗*。那么不妨试试小编的七天美白法吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤，管不管用我们试试看就知道了。

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