泡泡糖想必大家都吃过吧，泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的 促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以我们还是要少吃松花蛋。

　　臭豆腐是一道非常独特的美味，臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和 氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。每人每日摄入味精量不应超过六克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响，在烹饪的时候可以用鸡精来代替味精。

　　有些人在闲暇的时候就喜欢嗑葵花籽，葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的 ，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。每公斤猪肝含胆固醇达四百毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多，适当的吃对身体还是有好处的。

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