预防疾病的发生，应从生活中的点点滴滴做起，良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢?看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异 、 等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病*聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情，养成这一良好的生活习惯很重要。

　　健康专家指出，在日常生活中拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消*。使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消*目的，手却常常被忽视，为了健康着想不要忽视这一细节问题。

　　除了注意上述提到的几点之外，手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。接触宠物或者家禽之后要洗手，预防动物相关的传染病。为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降百分之十八。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手四十秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升百分之三十至四十，其步骤如下： 步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦;第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗;第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步，两手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。通过上述提到的几个步骤才能真正的清洗到手上的细菌。

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