俗话说，爱美之心人皆有之，拥有美丽的容颜是每个女人的梦想，每个女人都怕自己老去。其实衰老跟我们日常生活中的饮食习惯有很大的关系。那如何抗衰老呢？想抗衰老，那就千万别吃以下几种食物：腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚 盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成 类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰，让你的容颜有很大的损害。

　　食物都有一定的保质期，粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和*曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰，这些应该引起你的重视。

　　人们喝水会用到一些茶具，茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过九十八天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多，对人们的身体有很大的 。

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