职业女性有很多恶习危害着健康，为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。危害原因：虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里，这样可以减少手机对你的 。

　　化妆是很多职业女性必备的，每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的 步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用，一也可以减少对肌肤的 。

　　咖啡是很多白领女性的 ，咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排*功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。每天除了饮料外，还需要喝白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，每天应控制在两杯以内，这样才能保证你身体的平衡。

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