豆浆是种营养丰富的食物，喝豆浆时应注意以下几点。缺锌的人不宜常喝，常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的 方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌，这样才不会影响到身体的健康。

　　痛风恙人也不应喝融资，因为这种疾病是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，*豆中富含嘌呤，而且嘌呤是亲水物质，因此，*豆磨成浆后，嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。所以痛风病人 少喝豆浆，但不是说 忌口豆浆，而是在量上需要控制，要防治痛风，控制大鱼大肉等荤腥类远比控制豆制品要重要得多。为了自身的健康，相信大家能够做到这点。

　　除了注意上述提到的几点之外，肠胃功能不好的人群也不宜喝豆浆。从中医角度上来说，豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人， 少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人 别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。在饮食生活中注意这些非常重要。

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