我们身边的营养品越来越多了,纤维就是其中的一种。有时人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等,来补充食物纤维之外,还会选择服用一些纤维补品,甚至有些人感觉,好像不吃纤维就会感觉身体不适,肠胃运转不正常似的。只是一味的补充,却忽视了选择的重要性。同时,提醒白癜风患者:不要盲目选择纤维食物,以免为身体健康带来影响。
为了迎合部分消费者的心理需求,也为了让自己产品更加受欢迎,食品生产商们开发出不同类型的纤维,添加到各种加工食品中,来满足消费者的需求。白癜风治疗步骤都有哪些但从科学的角度来说,事实并没那么简单。研究发现,纤维也有优劣之分。建议朋友们在选购纤维食品时,要学会辨别优劣。
对于普通消费者来说,应该如何选择优质的纤维食品呢?之前有研究认为,所谓的人工纤维和天然纤维(如全麦食品、蔬菜、水果和豆类食品)基本相似,对人体一样有益,但现在部分营养学家对此持有怀疑态度。所以,在注重营养补充的同时,选择也是一门学问,如果您在选择纤维食品的时候拿不定主意,还可以寻求相关的营养专家帮助。
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