耳朵是我们身体上比较重要的一个器官，听力是我们和外界沟通的重要桥梁之一，然而你知道吗，除了衰老带来的听力下降外，我们生活中的很多坏习惯和忽略，也都在悄悄损害着我们的听力。如今很多人都是在嘈杂的地铁或公交车里、喧嚣的街道上用耳机听音乐、听外语，却不知道这种做法可能导致听力损失。在嘈杂的环境里，噪声会掩盖音乐的声音，为了能听清，人们不得不将音量调大，时间长了就可能对听力造成损害，甚至造成 的听力损失，严重的还会耳聋，严重影响我们平时的生活。

　　为了健康起见，我们 在安静的地方听音乐。耳机音量不宜太大。用耳机听音乐的时间不宜持续的太长。就像看书久了要让眼睛休息一样，用耳机听音乐时间长了，也要让耳朵歇一歇。中耳炎等耳部疾病也是导致听力下降的重要原因之一。北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科夏寅指出，为避免发生炎症影响听力，人在感冒时 别坐飞机，以免耳部因对气压变化不适应而诱发疾病甚至影响听力，这些都是我们平时生活中需要注意的。

　　有些朋友因为工作或者其他原因不得不坐飞机， 遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的药物，或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。另外，专家还建议人们，要预防中耳炎，要注意清洁卫生。一旦出现感冒等上呼吸道感染要及早治疗。如果鼻涕比较多，擤鼻涕时 采取一侧擤的方法，而且千万别过分用力，以防鼻涕进入鼓室引起感染，导致中耳炎。此外，游泳时要避免呛水，否则也可能引发中耳炎， 对耳朵做一些防护措施。

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