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坐姿不良不利于身体健康

  

  生活中腰椎间盘突这种疾病已民经很常见,据某医院康复科主任介绍,每天到医院看病的腰椎间盘突出症患者越来越多,比以前增加了许多,多数为20岁-40岁的青壮年,约占患者人数的80%,男性明显多于女性。腰椎间盘突严重困扰着患者们的正常生活。

  最近该院接收了这样一位病人,20岁的小伙子喜欢跳街舞,经常一跳就是一天。昨日他因腰痛到医院看病,检查结果显示:腰椎间盘突出症,原因是运动过度。相关人十指出,近几年来腰椎间盘突出症年轻化趋势非常明显,而且原因两极分化:要么是因为过度运动造成损伤,要么是因为长时不动如伏案工作、上网等,再加上坐姿不良,使腰椎间盘长期处于高压状态,这些都是腰椎间盘突的发病原因。

  相关专家为大家指出了以下自查方法:1、在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧。2、轻轻咳嗽一声或数声,腰疼是否加重。3、仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时,疼痛症状能否缓解。4、仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。5、仰卧位,然后做起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。6、仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。专家提醒各位朋友,如有以上情况,尽早去医院进行检查。

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