我们身边的营养品越来越多了，纤维就是其中的一种。有时人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等，来补充食物纤维之外，还会选择服用一些纤维补品，甚至有些人感觉，好像不吃纤维就会感觉身体不适，肠胃运转不正常似的。只是一味的补充，却忽视了选择的重要性。同时，提醒白癜风患者：不要盲目选择纤维食物，以免为身体健康带来影响。

　　为了迎合部分消费者的心理需求，也为了让自己产品更加受欢迎，食品生产商们开发出不同类型的纤维，添加到各种加工食品中，来满足消费者的需求。白癜风治疗步骤都有哪些但从科学的角度来说，事实并没那么简单。研究发现，纤维也有优劣之分。建议朋友们在选购纤维食品时，要学会辨别优劣。

　　对于普通消费者来说，应该如何选择优质的纤维食品呢？之前有研究认为，所谓的人工纤维和天然纤维(如全麦食品、蔬菜、水果和豆类食品)基本相似，对人体一样有益，但现在部分营养学家对此持有怀疑态度。所以，在注重营养补充的同时，选择也是一门学问，如果您在选择纤维食品的时候拿不定主意，还可以寻求相关的营养专家帮助。

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