生活中的哪些食物可用来排毒呢？如胡萝卜，它味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题，有这些皮皮肤问题的朋友可适当的吃些萝卜。

　　木耳大家应该都很熟悉，木耳味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的 食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食，对于身体有较大的好处。

　　除以上的食物外，猪血也有排毒的功能，猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，它会起到一举两得的作用。

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