忙忙碌碌的我们总是在生活中寻找一些放松因子，在外面劳累了一天，不但身体疲倦，连精神也都倦怠起来了，回到家最舒服得莫过于可以舒舒服服地洗浴一番，给自己的身体和心理好好地放个小假。我们只知道沐浴的好处是可以让我们从压力中暂时解脱出来。但是，各位女性朋友，你们知道吗，在我们沐浴的时候，还可以做一点简单的运动呢。这样的话，我们既可以达到健身的效果，又可以同时享受沐浴的快乐，并且还可以使心情……

对于生活品质有很高追求的人来说，家装布局是其中很重要的一部分。如果说灯具的形状是家居装饰中一幅美丽的画，那么，光线的调节则起到了画龙点睛的作用。首先是客厅，人们常说“夜不观色”，是说到了晚上，人们在灯光下看东西，往往是看不准的，对于室内灯光来说也是如此。举个例子，如果客厅墙面的颜色是绿色、红色等深色系，白天看起来时尚、活泼，但晚上在灯光的作用下就会显得沉重压抑。因此建议，如果客厅墙面、地板的主色为……

 　　夏季常吃水果，是各位女性朋友们的传统观念。夏日，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。各位爱吃桃的朋友需管好自己的嘴……

患者性别：女　　患者年龄：35　　患者籍贯：洛阳　　全部症状：小肚子上有几块红枣大小的白癜风，不知道是什么原因出现的。家里也没人得这个病啊！现在正在家用药物控制。不知道白癜风有什么忌口。　　发病时间及原因：前年发现的　　治疗情况：去过医院治疗　　想要得到的帮助：想知道白癜风在饮食上应该注意什么？白癫风的有什么医治方法？　　针对患者情况，北京白癜风医院专家解答：白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微……

患者性别：女　　患者年龄：28岁　　患者籍贯：浙江衢州　　全部症状：我得白癜风也已经有好几年了，自从得了白癜风了，我的朋友就少了很多，他们都嫌弃我是一个“白人”，我不知道该怎么办　　发病时间及原因：二年　　治疗情况：未治疗　　想要得到的帮助：请问白癜风是否会传染吗？专家能否告诉我北京东城区白癜风研究医院是专业治疗白癜风的医院吗？　　针对患者情况，北京白癜风医院专家解答：　　首先我们搞清什么叫传染。……

 　　电脑会散发出许多的热量，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑；混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种……

 　　每到了冬天的时候，就是肠胃疾病发生的高峰期，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为，冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的病人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，出现一些胃痛、胃胀等症状。 　　我们平时说的胃痛，通常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见，患病者在治疗的同时，如果关注饮食上的调理，将会收到事半功倍的效果，非……

有些女孩子不喜欢运动时戴文胸。这样做是不对的。运动时，应该穿着合适的运动内衣，这样可以保护胸部。假如胸部比A杯大，运动时可以选择内置内衣，而假如平常穿C杯或更大一些的内衣，那 还是穿运动内衣。　　不同的运动方式其穿着也是不一样的，做剧烈的有氧运动时， 穿宽松的粗纤维服装。它透气性很强，穿着舒适。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。运动时，选择一双舒适的鞋是非常重要的。假如你所选择……

国内某口腔健康调查调查显示，过度使用网络即时通讯工具可能导致口气不佳，加班可能会引起牙釉质磨损，过度摄入巧克力和蛋糕会导致蛀牙，由生活方式改变而形成的众多习惯将影响到口腔的健康。目前中国人口腔健康主要存在龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白和口气等七大问题，这些问题至今也没有很好的解决方法。　　所谓病从口入，也包括了口腔疾病。口腔健康问题源于目前国人的众多生活习惯。比如，过度摄入巧……

 　　贫血是一个体质不好，营养不良的代名词，对于每个月都会“失血”一次的女性来说，贫血是稍不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女人当中，你知道自己是属于哪一类型的贫血症状吗?今天我们就来看看，六种不同类型的贫血人群会有怎样的不同症状。营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝……

登山一直是人们喜爱的项目，一个好的登山鞋可以让你登山时更加舒适，怎么才能选好的登山鞋呢，首先询问 的店员：当你走进一家户外用品店，询问较有经验的售鞋员，他对他所销售的货品最了解，假如那位店员不在，约个时间再回来。测量只脚的尺寸：不要因为常穿那个尺寸，就设定你就是穿那号鞋，人的脚会随着时间，和旅程长短，及背负负重而改变。不用烦恼号码：US尺码的鞋子长度及大小就目前来说是非常多的，况且有可能这家公司十……

在北方，秋季是一个比较干燥的季节，由于缺乏水分的湿润，秋季常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，在治疗时也应该对症下药。　　当你咳嗽时有时会感觉到咽喉成天痒痒疼痛难受，多数人便吃润喉片来缓解咽部疼痛。润喉片可清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛，用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病，可以起到应急作用。但有些人将喉片当作糖果吃却很不可……

 　　姓名：赵某　　患者性别：男　　患者年龄：48岁　　患者籍贯：河南　　本次发病及持续时间：一年　　详细病情：小腿正面有一片片的白别的没什么明显症状，2009年夏天快过完的时候开始的一直到现在，吃过许多的药去治疗，都没有太明显的治疗效果。再想想要治疗白癜风，但又找不到合适的方法。　　咨询内容：治疗白癜风有什么确切的治疗方法？盖白金能将白癜风治好吗？　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家……

皮肤作为人体生理上的 道安全防线，具有防止外界物理性，化学性及生物性等有害物质损伤机体的屏障作用，尤其是表皮中的黑素细胞分泌的黑素颗粒，对防止紫外线损伤深层组织具有重要的保护作用，位于表皮基层黑素细胞分泌的黑素颗粒，弥散于表皮各层的角质形成细胞间，当不同的紫外线照射皮肤后，角质层能吸收和反射大量短波外紫外线和部分中波紫外先，只有少量中波紫外线和部分长波紫外线可透过阳光下，这点光线的危害性可以忽略。……

 　　近些日子，气温一天比一天热，于是迫不及待换上夏装，吃起冰淇淋，撑起遮阳伞，还有一些怕热的市民甚至开起空调。专家提醒，初夏早晚温差还较大，不注意及时增减衣物，很容易降低免疫力，招来疾病。平常工作忙碌的小林趁着五一假期，约了好友逛街，爱美的她还特意换上了漂亮的裙装，冰西瓜、冰激凌更成了她们的消暑“佳品”。可是第二天，小林出现了咳嗽、流涕的感冒症状。自己的朋友也出现了腹泻不止的症状。　　……

  　　立秋标志着夏天的结束，秋天的到来。立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。的确，炎炎夏日，饮食成了很大的问题，有人说天气热消耗大，要多吃点多补点；也有人觉得太过炎热不思饮食。漫漫长夏，备受炎热与口腹之欲的煎熬？事实上，许多食物都具有消暑、开胃的功效，在此，营养师特地为大家制定了几套方案，即使再炎热的天气，也能平安度过。以下我们就来看是哪些方案吧。　　苦味食物在夏季不能少，立秋后苦……

 　　每当我们买来萝卜的时候，就会理所应当的把萝卜缨去掉，但其实萝卜缨是含钙量 的蔬菜，非常适合缺钙的人群，要是把萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了萝卜的精华部分。不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例，每一百克大豆的含钙量大约是在一百九十一毫克左右，但是每一百克红萝卜缨的含钙量则是三百五十毫克，它的含钙量比大豆多了很多。 　　在调查后得知红萝……

如果想要预防身体各种疾病的出现，锌是必不可缺少的。因为锌和机体免疫功能有密切关系。免疫功能减退是衰老的重要表现之一，也是老年人易患感染性疾病和肿瘤的原因。动物试验及临床观察均表明，缺锌可致胸腺萎缩，血液淋巴细胞减少，自然杀伤细胞功能降低，细胞免疫功能减退，而补充锌则可增强免疫功能，一定程度上起到预防疾病的作用。　　锌除了与免疫系统存在密切的关系外，锌具有抗氧化剂的效能。自由基损伤是促进衰老的一个重……

 　　患者性别：女　　患者年龄：52　　患者籍贯：西安　　全部症状：几年前小腿前侧出现一块白斑，面积很小，当时没有太在意。现在发现白斑比以前大了，在鸡蛋大小，无其他不适感觉。　　发病时间及原因：数年前，原因不详。　　治疗情况：目前还没有进行过治疗。　　想要得到的帮助：白癜风有那些症状？北京有治疗白癜风的好医院吗？　　针对患者情况，北京白癜风医院专家解答：您可以仔细观察一下，白斑表面是否光……

登山一直都是人们热爱的户外运动，秋季是登山的 季节。然而，登山相对来说是一件比较“有危险”的运动，因此事先必须要做好充分的准备，尤其是要选好鞋子。选择登山鞋子，可以让你登山的时候更加得心应脚。　　什么样的登山鞋才是好的呢？高保护足裸关节。鞋勒要适当高一些，以能完成包住整个裸关节为 ，这样对裸关节能起到固定支撑的作用，避免在登山过程中对裸关节的 。二、底厚防滑。登山运动的特殊性决定了登山鞋必须具有良……