每个国家都有独立的民族风情，相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。一位心理学家说，年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。“中国老人即便有玩心，也玩得很拘束，无非是聊天、下棋、打牌、锻炼……其实，‘玩’是寻找自信和快乐的过程”，可以让自己的每一天活的精彩。

　　中国老人可能对“玩”放不开，那就先从“家”开始玩吧！"其实家里就是个玩的好地方。心理学家说，外国老人对家居布置情有独钟，自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁，不仅可美化居室，对手脑也是很好的锻炼。相比之下，很多中国老人，家里十几年都是一个样，自然没有新鲜和乐趣。专家建议，老人不妨从家中的“废物利用”开始玩，废纸折成小垃圾盒，饮料瓶包装成好看的花瓶，旧衣服缝成靠垫，都是很好的"娱乐项目。既可以让自己有成就感，也可以让自己的家变得更漂亮，何乐而不为呢？

　　人上了年纪就容易得病，那就锻炼下吧！想要“玩”出健康，手眼脑都得动。比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、写博客等方式能练脑；木制琴、小鼓击打玩具，可有效刺激老人的反射神经，同时能让他们沉浸到音乐中，愉悦心情；积木、拼图益智玩具，既能使老人开动脑筋，积极思考，还能带来成就感。此外，十字绣也是非常适合老人的娱乐，不仅手眼脑并用，绣出的作品还能为老人带来很大的成就感。如果觉得一个人“玩”太孤独，那就找几个朋友一起玩吧！

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