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可不要小视身体的累 | |||||||||
【2011/11/19】 | |||||||||
在平时的日常生活中,时常听到一些人喊着:“累死了,怎么这么乏啊!”。还经常听到有人这样说:“我睡得不少了,怎么还觉得困倦,缓不过乏来呢?”说这些话的人,其实还有很多共同的特征——注意力无法集中,肌肉酸痛,全身无力,偶尔还会觉得身体有烘热感。小心!这可能就是慢性疲劳症的表现,可不要忽视它的发生。 身体不舒服了就会给你一些警示,疲劳就是身体的一种保护反应,同时告诉我们,身体的负荷已达到饱和,该好好休息了。通常,疲劳可由休息而获得舒解,但如果经过休息,疲劳的感觉仍然存在,就要注意是否罹患了慢性疲劳症,以免给你带来严重的后果。 有时不要等真的病了才去求医,就好比中医的精髓在于“治未病”,亦即防患于未然的观念,所以,在有长期不明原因的疲劳无法获得缓解,以及符合前述诊断标准时,就应前往医院就医,依照医师处方,根据个人体质来选择适合自己的治疗方式,千万要小心,别忽视疲劳带给您的警告,这样才能让身体更加的健康。 (21)(112)(149) |
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