如果太过肥胖的话，就要引起注意了。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化、糖尿病、结石以及肺功能不全等病，疾病死亡率也高，所以肥胖者们要把身体调理好了。

　　下面我们为大家分析一下，妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。1、新陈代谢异常，热量需求少。人体组织细胞逐渐减少，脂肪组织逐渐增加，随年龄增长以及体力下降，活动量相对减少，热量需要少，基础代谢降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多。2、营养过剩。饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多。这两种原因，都会导致人们的身体发胖。

　　最近，我们再来看看处在更年期状态下的人们，身体肥胖时要注意的事项。一般更年期发胖，通过以下两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果；一、饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；二、适当运动。如中速度骑车、跑步等。当然，需大家注意的是一定要坚持。

　　（142558）（24）(149)

• 白癜风的较好医院警惕必要护理
• 手部白癜风好的治疗方法是什么
• 科学饮食能辅助治疗白癜风疾病
• 秋季白癜风早期控制的必要常识
• 请问专家白癜风医院昆明哪家好
• 白癜风的偏方是不是科学的
• 儿童白癜风早期图片警惕的治疗常
• 白癜风治疗怎么做才是正确的
• 治疗孕期自癜风要花多少钱
• 急求专家解答白癜风的心理会不会

• 白癜风好的治疗方法多不多
• 北京治疗白癜风讲述如何更好的治
• 请问白癜风症状及治疗有哪些方面
• 我女儿身上有白癜风怎么办
• 转移因子胶囊能治疗扩散型白癜风
• 白癜风的外用药那种好
• 有谁试过青核桃皮治疗白癜风的
• 北京市内有没有治白癜风的专科医
• 男性滋阴大家应该了解
• 治疗皮肤白癜风都有那些治法