红楼梦不仅仅是古典名著，它还是养生经。道不尽的红楼梦，说不完的养生经。随着新版红楼梦的热播，剧中提到的养生之道也再次引起了市民的关注。剧中通过贾府日常生活的细节描写，为后人展示了当时社会的贵族世家如何将中医运用到生活当中，中医养生中的药食、运动等相结合的方法，在红楼梦中描述得都颇为详尽。这些养生方法，我们又能借鉴和参考多少？听听中医是怎么说的吧！论养生之道还得看中医。

　　首先吃饭离不开的就是酒，合欢花浸的烧酒。红楼梦中，因螃蟹性寒，吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒。所谓“烧酒”就是白酒。便令将那“合欢花浸的烧酒”烫一壶来。合欢花是合欢树上开的小白花，有安神、解郁等功效。用它不仅能祛除寒气，而且对多愁善感、夜间失眠也有独特的功效。容易失眠的你不妨试试这样的方法。

　　其次蔬菜养生也是一种不错的选择，红楼梦中写蔬菜很多，除有茄子、豇豆、扁豆、葫芦、灰条菜以外，还有南京的特产芦蒿、枸杞芽（俗称枸杞头）。红楼梦中提到“吃油炒枸杞芽”，因为油炒枸杞芽鲜香可口，营养丰富，而且她们还喜欢枸杞芽烧蛋汤，此汤更有爽口清凉之感，从而成为养生食品。感兴趣的你可以试一试哦。

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